Meditation Moments

ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ। ਤਣਾਅ ਘੱਟ. ਹੋਰ ਫੋਕਸ ਕਰੋ। ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਮੋਮੈਂਟਸ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਨਨਸ਼ੀਲਤਾ ਐਪ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਡਰ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। 200+ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ ਤਾਂ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਸੌਣ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ, ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ।

200+ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ

ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਮੋਮੈਂਟਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਲ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਨ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਧਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਨਨਸ਼ੀਲਤਾ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਮਾਸਟਰ ਮਾਈਕਲ ਪਿਲਾਰਸਿਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਿਤ ਧਿਆਨ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਉਪਭੋਗਤਾ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ, ਧਿਆਨ ਦੇ ਪਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲ ਦੇਣਗੇ। ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ 3, 5, 10, 15, 20, 25, 30, 40 ਜਾਂ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਸੰਗੀਤ

ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ: (ਲੰਬੇ) ਸੰਗੀਤ ਟ੍ਰੈਕ ਜੋ ਯੋਗਾ, ਧਿਆਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਸੰਗੀਤ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਰਾ ਸੰਗੀਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਧੁਨੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਸੰਗੀਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਇਨੋਰਲ ਬੀਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਬਾਇਨੌਰਲ ਬੀਟਸ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਾਗਰਤਾ, ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਮਿਲੇਗਾ:

- 200+ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ

- ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ 3-ਮਿੰਟ ਦਾ ਧਿਆਨ

- ਸੌਣ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ 100+ ਘੰਟੇ ਦਾ ਸੰਗੀਤ

- ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਲਈ ਬਾਇਨੋਰਲ ਬੀਟਸ

- ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਿਆਨੋ ਸੰਗੀਤ

- ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਂਡਪੈਨ ਸੰਗੀਤ

- ਬਿਹਤਰ ਸੌਣ ਲਈ ਚਿੱਟਾ ਰੌਲਾ

- ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਧਿਆਨ

- ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਲਈ ਪੁਸ਼ਟੀ

- ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ

- ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ: ਮੀਂਹ ਦਾ ਜੰਗਲ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ, ਜੰਗਲ ਦੀ ਸੈਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ

ਇਸਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੈ: ਸਵੇਰ, ਸ਼ਾਮ, ਰੂਹ ਦਾ ਭੋਜਨ, ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਬੁੱਧੀ।

ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਧਿਆਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

- ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ

- ਘੱਟ ਤਣਾਅ

- ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ

- ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ

- ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

- ਧੰਨਵਾਦ

- ਪੈਦਲ ਧਿਆਨ

- ਖੁਸ਼ੀ

- ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ

- ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ

- ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ

- ਸਵੈ ਮਾਣ

- ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ

- ਬਾਡੀ-ਸਕੈਨ

- ਉੱਚ ਚੇਤਨਾ

- ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨਾ

- ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ

ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ

ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਮੋਮੈਂਟਸ ਇੱਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਨਿਰੰਤਰ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਮੈਂਬਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ: € 49.99 ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ।

ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਮੋਮੈਂਟਸ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਧਿਆਨ, ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਆਡੀਓ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ (ਬਾਈਨੌਰਲ ਬੀਟਸ ਸਮੇਤ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਸਵਾਲ, ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਜਾਂ ਬੱਗ? ਇੱਕ ਈਮੇਲ ਭੇਜੋ: service@meditationmoments.com

***** ਪਲੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਲਿਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਅਸੀਂ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਚੇਤੰਨਤਾ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਨਾਲ ਜਿਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕੀਏ।

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://meditationmoments.com/privacy-policy

ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://meditationmoments.com/terms